sexta-feira, 30 de julho de 2010

SEGREDINHOS DO PEPINO

UFA ! após tanto tempo, vamos nós de novo ; desta vez é sobre pepinos, vejam só ...




d:\dados\ saúde \ higienismo \ geral \ pepino.

PEPINO – SAIBA O QUÃO PRECIOSO ELE É
.adaptado de Dora Saurier.

01. PEPINOS contêm a maioria das vitaminas que você precisa diariamente.
O pepino contém Vitaminas – B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico – e minerais – Ca, Fe, Mg, Ph,K e Zn.
02. Sentindo-se cansado à tarde ?
Dispense a soda cafeinada e coma um Pepino.
Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos ; fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.
03. Cansou de ver o espelho de seu banheiro embaçar após o banho ?
Esfregue uma rodela de pepino no espelho ; eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância, como no SPA.
04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas ?
Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.
05. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia ?
Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite.
Funciona otimamente para as rugas também !
06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça ?
Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca.
Pepinos contêm bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça !
07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa ?
Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.
08. Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos ?
Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.
09. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo ?
Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi !
10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA ?
Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem comprovadamente reduzido o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.
11. Acabou de almoçar e viu que não tem goma de mascar ou balas de hortelã ?
Pegue uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.
12. Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar ; isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.
13. Errou em uma escrita com caneta ?
Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro ; também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.
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SUCO DE PEPINO
O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, vesícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo alto teor de sílica e flúor.
Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Deve ser consumido sempre (bem lavado) com casca, pois ai se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.
É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele.
Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
Vai um suquinho de pepino aí ?
Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados ... .
E VAMOS NÓS ... ! Nick.
.

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

CARAS E BOCAS

Vejam estas dicas para exercícios faciais ... no CARAS E BOCAS.DOC.


d:\dados\ saúde \ higienismo \ caras e bocas .


CARAS E BOCAS
.matéria publicada no O Estado de São Paulo, em janeiro de 2010..


Meninas ... e meninos também :
Abaixo estão alguns exercícios, recomendados pelos esteticistas para reativar os músculos da face ; ajudam a combater os efeitos da ‘gravidade’ sobre a epiderme, e com isso retomar a aparência mais saudável e jovem.
Vale a pena experimentar ...
Há algum tempo eles somente eram veiculados nos salões–de–beleza, mas agora já estão publicados na mídia impressa, para que todos vejam e apliquem.




É ISSO MESMO – EXERCITE–SE ! Nick.

.

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

LIMPEZAS NASAIS E LINGUAIS

Higienismo não é só alimentação ; importa igualmente a limpeza corporal, aproveitando as fases definidas no Protocolo de Innsbruck - a cronobiologia.
Para ilustrar este assunto, veja a seguir o material sobre LOTA e RASPADORES de LÍNGUA.
Caso não consiga visualizar, consulte o arquivo HIGIENE LINGUAL E NASAL.DOC.




No artigo sobre iodo - água-cálcio-iodo.doc - já postado estão alguns dados referentes às aplicações da 'calda de iodo' na higienização de verduras, legumes, feculentos, leguminosas, frutas, etc ; enfim, tudo menos cCor do textoereaisCor do texto, sementes, oleaginosos e castanhas.
Mas continuo a responder dúvidas sobre outras propriedades do iodo - 'ele não vai ficar em excesso no corpo' ? 'é capaz de retirar agrotóxicos' ? 'há provas da eficácia em eliminar micróbios' ? e outras.
Em vista disso consegui laudos laboratoriais atestando que o banho por 2~3 minutos em calda de iodo efetivamente elimina microorganismos e produz alimentos crus com níveis de contaminação microbiana de até 70 vezes menores que o piso indicado pela Anvisa.
Além do mais, ao se retirar o alimento da calda e eliminar o excesso de líquido - por centrifugação ou mesmo chacolhamento, o iodo evapora da superfície do alimento, não restando nenhum traço de ions de iodo.
Agora, a mais recente notícia : procedimentos de bioressonância demonstraram que, mantidos em calda de iodo por ~1 hora, os alimentos ficam livres de agrotóxicos, que migram para a água da calda !
Vale para verduras, legumes, frutas, etc ; os testes especificaram tomates e morangos, que são tidos como frutas campeãs em defensivos agrícolas ; brócolis e espinafre, verduras e legumes muito intoxicadas por agrotóxicos ; e por ai vai.
Assim, minha gente, fica comprovada a eficácia do iodo como higienizante.

Aleluia !